Le diabète de type 2 affecte des millions de personnes et nécessite une prise en charge active au quotidien. Contrairement au type 1, il peut souvent être contrôlé — voire stabilisé — par des changements de mode de vie, notamment l’alimentation et l’activité physique. Mais comment s’y retrouver ? Quels aliments privilégier ? Quel type d’exercice est le plus efficace ? Et surtout, comment suivre ses efforts au quotidien ?
Pour en savoir plus sur la prise en charge du diabète de type 1, consultez notre page dédiée.
🎯 MyTRACK AI, l'application mobile pour diabétiques, vous aide à suivre vos repas, vos calories, votre activité physique et vos glycémies, le tout de manière visuelle et intelligente.
Bien manger n’est pas seulement une question de perte de poids. Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, cela influence directement les pics de glycémie, la résistance à l’insuline et l’énergie quotidienne.
Les sucres rapides provoquent des hausses brutales de la glycémie. Il faut donc privilégier :
MyTRACK AI agit comme un food tracker : vous scannez votre plat ou le prenez en photo, l’application identifie les glucides, calories et macronutriments.
📊 Vous apprenez ainsi à construire un repas équilibré.
Consultez aussi notre guide complet sur les calories adaptées aux personnes diabétiques pour mieux comprendre vos apports journaliers.
Les régimes trop stricts sont décourageants et souvent inefficaces sur le long terme. MyTRACK AI propose plutôt des objectifs santé personnalisés, adaptés à votre profil et vos habitudes.
Bouger chaque jour améliore la sensibilité à l’insuline et aide à réguler la glycémie naturellement.
Même 30 minutes par jour suffisent à faire la différence.
Grâce à l’intégration mobile, MyTRACK AI détecte automatiquement vos séances d’activité (via Apple Health ou Google Fit) et les associe à vos glycémies.
Une application mobile bien conçue peut transformer votre routine en une stratégie efficace et motivante.
✅ Une fonctionnalité idéale pour voir l’impact réel du sport sur votre santé.
🏃♂️ Transformez vos efforts en résultats visibles
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MyTRACK AI n’est pas seulement un calorie tracker ou un journal alimentaire. C’est un coach santé virtuel conçu pour les diabétiques de type 2.
Pour aller plus loin, découvrez comment l’intelligence artificielle révolutionne la gestion du diabète dans notre article dédié.
L’IA vous propose des ajustements en fonction de vos repas et de vos activités :
L’IA analyse vos tendances et envoie des alertes personnalisées si un déséquilibre est détecté (glucides élevés, manque d’activité, oubli de repas...).
Efficacité
✖️ Lent et manuel
✅ Automatisé et rapide
Visualisation des repas
✖️ Aucune
✅ Graphiques et historique
Suivi glycémique
✖️ Non synchronisé
✅ Lié à vos activités et repas
Motivation
✖️ Peu engageant
✅ Feedback en temps réel
Objectifs santé
✖️ Non personnalisés
✅ IA adaptée à votre profil
Avec MyTRACK AI, vous avez :
"J’étais perdu au début. Grâce à MyTRACK, j’ai compris quoi manger, comment bouger, et surtout, je vois mes progrès chaque semaine."
"Je n’ai jamais eu une application aussi complète. L’IA me fait gagner du temps, et mes glycémies sont plus stables."
🎯 Gagnez en équilibre et en clarté.
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👉 À lire aussi : Comment l’IA aide concrètement les personnes atteintes de diabète.
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